근력 키우려면 2세트 운동으로 충분하다
https://n.news.naver.com/mnews/article/028/0002753681
근력을 기르려면 2세트, 근육을 키우려면 11세트가 적절함
이후에는 세트를 늘려도 유의미한 효과가 나타나지 않음
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이분 살아계실까...
12.22
Awesome article! I truly appreciated the way you covered thi…
12.21
진짜 느낌있네
12.21
오 좋다...
12.20
엌ㅋㅋㅋㅋ
12.20
중국 십색기들 댓글부대가 여기도 침투하네. 아니면 거기에 세뇌당한 저능아거나 ㅜ
12.20
한양대학교가 더 좋은가 보구나...
12.14
내가봤을때는 이멍박 박뀐애 김거니랑 같은데??
12.13
두번째 영상 뭐야...ㅋㅋ
12.13
오오... 설레이는 말 한마디!
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12.13
아이고...ㅋㅋ
12.13
헐~~ 대박...
12.13
크크크...
12.12
ㅠㅠ…
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명단공개안하는 간첩의폭동